每天拍打肚子可以减腹部吗

(女,34岁)我经常坐着工作,由于长时间的久坐,导致我的肚子上有很多的褶皱,我朋友说可以每天拍大肚子,每天拍打肚子可以减腹部吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常可以减腹部。因为在拍打肚子的时候可以促进局部血液循环,而且还能够起到疏通经络的作用,也有助于燃烧局部的脂肪,从而可以达到辅助减肥的效果。如果想要减肥的话,还需要多做一些各式各样的运动锻炼,比如跑步以及跳绳和转呼啦圈等等,另外平时还要避免长时间的久坐,也要改善不良的饮食结构。

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