能够起到促进新陈代谢好处，也能够起到促进血液循环，并且有助于睡眠质量的改善，可以辅助调理入睡困难和睡眠时间短暂等失眠症状。通过脚部按摩有助于自身免疫力的提高，免疫力的提高能够降低细菌或者真菌感染，引起疾病的概率。在按摩以后需要做好脚部的护理工作，穿宽松透气性好的袜子，避免处在潮湿环境中。