容易引起血糖升高危害。因为面包里面添加了糖成分，在摄入之后容易导致体内糖代谢紊乱，从而就会引起糖尿病。所以面包是不可以天天吃的，适当的吃面包，能够补充体内碳水化合物和蛋白质，早上吃面包的时候也可以和牛奶搭配，营养价值也是比较高的，日常饮食最好选择丰富营养多样化为主，尽量不要偏爱于某种食物。