便秘憋的小腹疼痛，需要及时进行促排便，可以口服促进大便排出的药物，也可以肛门处挤入开塞露或者肥皂水，刺激肛门括约肌，润滑肠道，促进大便排出。如果以上两种方法无效，需要及时去医院，找专业医生进行检查，治疗。便秘患者平时一定要饮食均衡，多吃粗纤维食物，促进肠道蠕动。