淋巴结7mm不正常，考虑为淋巴结肿大，可由上火、炎症感染或恶性肿瘤引起。应到医院进一步的检查，如果是炎症上火引起的，可以服用一些消炎药治疗，一般会慢慢恢复，若是肿瘤引起的，应积极的配合医生治疗，以免病情严重，影响生命健康。患者要多喝水，吃些清淡的食物，不要吃容易上火的食物，如辣椒。