没睡好出现腿酸，可能是因为睡眠不足，引起全身器官没有充分休息，供血不充分，肌肉劳累引起的，可以适当进行补眠。如果腿酸，还有下肢血管屈曲蜿蜒像蚯蚓一样，可能是静脉曲张，可以穿静脉曲张压力袜进行加压，也可以去外科进行手术治疗。如果有下肢水肿，可能是代谢问题，平时可以将双腿抬高。