胳了瓣也就是膝盖出现疼痛，可能是韧带拉伤、半月板损伤、膝关节外伤引起的。膝盖平时负责腿部的活动，所以是很重要的器官。在过度劳累、负重、跳跃、上下楼时，可能会导致膝盖的损伤，引起膝盖疼痛。所以平时要注意保暖，注意活动不过过度，如果出现疼痛，可能是受凉引起的，可以热敷一下。如果热敷和休息得不到缓解，建议及时去医院治疗。