睡觉起来晕乎乎，可能是低血糖或颈椎病，心脑血管疾病引起的。睡觉过程中，没有及时的食物补充，能量消耗后，可能会因为饥饿而出现低血糖，此时可能还有冒虚汗的症状，可以吃块糖缓解。晕乎乎的时候，如果有脖子疼，后背疼，头疼，可能是颈椎病引起的，可以做米字操或者牵引进行缓解。