腹部有虾子是可以吃的，虾子富含有优质蛋白，由于胆固醇含量也偏高，所以血脂高的人群不建议吃，平时注意合理搭配营养饮食，蔬菜、水果、高蛋白类食物搭配吃，保证营养丰富种类多才能保证营养充分，平时还需要注意适量的运动锻炼身体，保证充足的睡眠，不要生活工作压力过大。