可以适当的喝一些热水，能够起到驱寒的作用，对于缓解腹部疼痛可能会有一定的效果，并且也可以使用热水袋对腹部进行热敷，或者是采取按摩的方法缓解。雪糕通常属于比较寒凉的食物，可能会对肠胃带来刺激，从而出现腹部疼痛的情况，并且也有可能会引起宫寒，从而对月经带来影响，因此一定要避免贪凉。