盐水一般配成生理盐水喝，最适合人的生理，对于42岁女性和朋友聊天的时候，听朋友说每天早上起来喝一些盐水可以起到排毒的效果，可以每天早晨喝一杯生理盐水，能够起到排毒作用，同时能够增加人体水分，如果平时不喝盐水，也可以喝淡盐水甚至凉白开也可起到排毒作用。