一般可以在睡前30分钟使用温水泡脚，喝水泡脚能够促进脚部的血液循环，而且能够缓解白天的疲劳，并且还能够达到助睡眠的效果。在使用温水泡脚时一定要注意好水温，避免水温过大使脚部的皮肤出现烫伤。一定要避免在饭后一小时进行泡脚，这样可能会影响到食物的消化和吸收，而且对于心脑血管疾病的患者要避免长时间泡脚。