长时间坐着，根据水往低处流的原理，下肢的血液回流受到影响，回流不畅进而引起脚肿。这个不需要使用药物进行治疗，平时改善一下生活习惯即可。也就是说平时不要长时间坐着，要适当的进行运动，促进下肢的肌肉收缩，有利于下肢血液的回流。有时间的时候，可以平卧抬高患肢，也可以促进足部的消肿。