筋伤了可以通过热敷、电磁疗或者是红外线照射等来进行治疗。一旦出现筋损伤，一定要及早的进行治疗，并且要立马停止活动，否则会出现二次损伤，并且在损伤后24小时内可以对局部进行冷敷，这样可以缓解患者的疼痛感，还可以有效的避免出现肿胀。如果不过48小时后只能通过热敷或者是红外线照射以及电磁疗的方法来进行治疗。