在腿部的筋膜拉伤后，首先需要减少活动，避免损伤进一步加重或者影响愈合。在损伤的急性期可以给予局部的冷敷，不仅起到止疼的作用，还可以减轻水肿。在48小时后，再进行局部的热敷以及活血化瘀、消肿止疼的口服、外用药物进行治疗。后期可以逐渐的进行功能锻炼，避免损伤部位形成粘连。