正骨所包括的范围比较广，如果是骨折以后正骨，一般需要一百天不可以运动，因为伤筋动骨一百天，需要休息，让骨骼充分恢复。如果是软组织损伤引起的正骨，相对恢复比较快，可能需要一周左右就可以恢复健康，大概两周以后可以运动。如果是骨关节紊乱或者脱臼引起的正骨，基本可以立刻运动，只要不是特别剧烈就可以。