这种肋骨软骨炎的情况，通过休息部分是可以自愈的，这种软骨发炎的情况主要是由于局部的组织受到了反复的刺激而发生的一种无菌性炎症，轻度的可以给予局部的热敷和休息，如果是比较严重，引起了明显的疼痛，可以外用活血止痛的膏药，口服非甾体止痛药，另外也可以做一下局部的理疗和针灸，以减轻疼痛，促进无菌炎症的吸收，保守治疗无效的也可以考虑采取封闭注射。