男人在性生活的过程中到了快要射精的时候，依靠提肛的动作并不能有效的阻断射精的行为。而且，快要射精的时候人为的中断射精，容易导致精液逆流，引起男性的前列腺发炎、尿道发炎。提肛运动确实有助于延长男性性生活的持续时间，但是需要在平时就要坚持做提肛运动，才能够起到这种作用。