踢足球引起脚部扭伤，局部红肿疼痛。建议扭伤早期及时局部冰块冷敷，应用一些气雾剂、跌打丸等药物治疗。可以考虑应用绷带固定制动。两天后热敷红外线理疗促进消肿恢复。必要时可以进一步X线拍片等影像学检查看看。需要注意休息避免剧烈活动劳累。饮食清淡规律加强营养，避免吃辛辣刺激食物。