腹股沟拉伤一般是因为腹股沟处韧带或者肌肉受到牵拉导致的。如果肌肉和韧带没有断裂，注意在前两天要卧床休息，不要活动，可以适当对患处进行冷敷，冷敷可以有效的镇痛，防止毛细血管出血。受伤后48小时以后可以进行适当的热敷，局部按摩促进血液循环加快，伤口恢复。