可以适当的增加一些有氧运动来进行改善，后背经络结节疼痛有可能是经络不通畅所引起。并且跟局部血液循环不好也是有关系，多数是在日常生活当中锻炼比较少导致气血不通畅的原因，适当运动之后，可以改善局部血液不通，就会使局部疼痛感出现减轻，但是在运动时候需要把握好力度，尽量不要进行过于激烈运动。