平时侧睡多形成舟状头，可以注意调整睡姿，尽量采用仰睡。成年人的骨骼一般已经发育完全，基本不会受到后天睡眠或外力影响而发生改变。一般情况下成年人采取侧睡姿势比较多，可以采取右侧卧位，有利于心脏供血，我身体没有任何不适，不需要特殊治疗，平时可以注意调整睡姿。如果严重影响到生活，可以进行手术治疗。