一般体重增加，后背肩膀部位有些变厚考虑是肩背部皮下脂肪增厚。建议可以通过减肥变薄肩背部皮下脂肪，需要注意饮食清淡，食用膳食纤维丰富的蔬菜，水果，粗粮等食物，避免高脂肪肥甘高热量食物，不要暴饮暴食注意饮食节制。可以考虑加强有氧运动锻炼，促进身体脂肪消耗，比如游泳，跑步，竞走等。还可以在肩背部按摩，促进脂肪燃烧消耗。