有可能是正常生理现象，过几天就能够逐渐恢复，也有可能是疾病导致，可以做凝血四项检查或者是血小板检查，看一下是否正常，跟毛细血管末端脆弱有关。平时应该做好自我保护措施，避免受伤，还应该多注意休息，每天保证8个小时睡眠时间，营造良好睡眠环境。多吃新鲜水果和绿色蔬菜，加强营养。