做的时间一长右侧背部就疼，可能是因为右侧背部肌肉劳损导致的。长时间的重力工作，或者长时间保持一种姿势，就会出现背部肌肉劳损的情况，如果症状较轻，可以使用热毛巾热敷到患处进行缓解，如果症状比较严重，可以去医院进行相关检查，在医生的指导下使用消炎镇痛的药物进行治疗。