首先要调整好孩子的饮食习惯，不要让孩子吃膨化类的食物以及容易上火的食物，生活中要多喝水，保持口腔的滋润，可以减少喉咙发炎。上可以适当的吃一些含蛋白质高的食物，能够提高自身的免疫力，还具有抵抗疾病的能力，参加些户外运动可以增强体质。日常生活中要密切观察天气的变化，在天气寒冷的时候注意添加衣服。