乳腺增生，比较容易引发胸部胀满和疼痛，会在经期前后加重。乳腺增生属于一种乳腺良性病变，一般是因为内分泌紊乱或者雌性激素过多导致的，所以平时注意不要吃反季节食物，少吃激素多的肉食，不要吃太多辛辣刺激食物，注意饮食清淡，按时休息，少生气。如果是炎症感染引起的，可以抗炎治疗。