在脚崴伤后，长时间不消肿的情况下，建议进行复查，排除存在骨折的可能性，特别是撕脱性的骨折。如果有骨折，则需要根据骨折的具体类型，采取外固定或者手术切开复位内固定等治疗。如果骨头没有骨折，仅为软组织伤引起，则建议尽量减少走路，有时间可以抬高患肢，局部可以适当的进行热敷，而不是进行冷敷，局部可以外用活血化瘀的相关膏药治疗。