脚淤青，考虑是由于外伤导致的。较大的淤青，吸收的速度往往会比较慢，短时间内不可能完全消除。目前还是有明显的疼痛感的话，建议去医院拍摄X光片，排除骨折的可能性。如果有骨折的话，需要根据骨折的类型采取外固定或者手术内固定治疗。如果无骨折，考虑存在韧带的拉伤，恢复也较慢，期间建议休息，避免过多走动，除适当的热敷外，可以局部使用相关活血化瘀的膏药或软膏等治疗。