增强心肺功能

(男,29岁)近期我在运动的时候出现了呼吸不畅的现象,可能是心肺功能比较差所引起,想要通过运动来改善,增强心肺功能方法是什么?

精选回答

陈璐主治医师

中南大学湘雅医院「三级甲等」 普外科(胃肠外科)

可以通过打篮球以及骑车和爬山等运动,能够增强心肺功能,还可以通过慢跑以及吹气球方式能够提高心肺功能。心肺功能降低,一般会造成患者在做体育运动的时候存在呼吸气喘,可能是缺乏体育运动或者是长期作息不规律所导致,心肺功能较差时,还会造成患者出现头疼头晕等症状。在早期发现疾病时,需要及时进行锻炼以及改善。

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