出现小便发黄时，可以适当的多喝一些水，这样就能帮助缓解，可以在医生的指导下吃一些具有降火效果的食物。生活当中的一些茶饮也有着非常不错的降火效果，比如菊花茶，金银花茶等，可以根据情况适当的多喝一些，最近一段时间要注意避免如辣椒、麻椒之类的比较容易导致上火的食物。