可能是平时运动量过少所导致，比如长时间不运动或者喜欢坐着，也可能是饮食不当引起的，经常吃一些高热量以及高脂肪类的食物，就有可能导致局部的脂肪堆积，造成小腹部赘肉的现象。可以通过合理调整饮食和运动的方法来进行减肥，在饮食上要以清淡和易消化为主，并且要多做一些有氧运动。