腰细肚子大一般是由于长期不重注饮食引起的，也可能是由于暴饮暴食或者是长期久坐导致脂肪堆积在肚子，从而引起腰细肚子肥大的现象。如果长期不锻炼可能会引起高脂肪高血压的疾病出现，也可能会出现浑身无力、头晕、面部萎黄等症状。平时可以适当的进行体育锻炼，有利于身体健康。