可以吃60克到90克左右，要根据患者的个人体质判断，基本上没有太具体的使用数量，100克龙虾当中的蛋白质含量在20克左右，钙元素的含量可能会在30克左右，平时适当吃能够帮助改善缺钙症状。但是如果是结石的患者是不能够多吃的，否则会使结石症状更加严重，还可能会影响结石排出，所以要根据个人要求选择。