睡眠是人体调节的过程，合理的睡眠可以使人精力充沛，一般情况未成年人睡眠时间在八到十小时为宜。孩子睡眠时间是否合理，可以根据孩子白天的状态进行判断，如果孩子反应迅速、充满活力，说明她睡眠质量很高，八小时睡眠时间可以。睡眠时间长短是因人而异的，不用太过于纠结时间。