指甲长到了肉里面，一碰就疼，可以使用专用的嵌甲矫正器，将长到肉里面的指甲矫正出来，坚持一段时间后就能长到正常的位置。如果有明显的红、肿和异常分泌物流出的炎症反应，就是要在局部使用杀菌、抑菌的药物进行治疗。平时剪指甲的时候，注意不要剪得过短。