坐久了小腿肿胀、发硬，是由于长时间久坐压迫了下肢的血管，导致血液循环不畅，组织液回流异常而引起的。这种症状可能是生理性的表现，也可能是因为患者患下肢静脉曲张，下肢动脉硬化等疾病引起的。建议最好是到医院的血管外科就诊，检查清楚是否患有下肢血管病变，平时要注意劳逸结合，清淡饮食。