当尾椎骨出现疼痛时，不建议做任何的运动，也不要久蹲以及久蹲，需要以休息为主。因为尾椎骨的疼痛感，多存在尾椎骨的半脱位、无菌性的炎症等，所以平时采取坐位时，需要注意尽量不要使尾椎骨处受压。卧位时建议采取侧卧位、俯卧位等。疼痛明显时，尾椎局部可以给予热敷，外部使用活血化瘀、消肿止疼的药物进行治疗。