手一热，手局部的血液流通比较快，血管内充血，血液循环加速会造成手部的充血现象，有明显的胀胖的感觉，这时候可以抬高手臂，或者用冷水洗手，症状很快可以好转，并不属于疾病的情况。另外也需要排除手部血管回流障碍引起的这种现象，比如静脉的血栓形成，尽量到医院就诊检查诊断一下。