受伤引起肿胀，第一天可以先进行冷敷，两天以后进行热敷。受伤引起肿胀，主要是因为毛细血管破裂出血，引起水肿和皮下血肿，为了减轻疼痛，减少出血，需要进行冷敷，可以促进毛细血管收缩，加快止血。受伤两天以后，基本已经没有出血，可以进行温水热敷，加快组织液的吸收。