如果运动量过大的话会加重病情，腘窝囊肿主要是由于运动过度导致。患者会出现膝关节后侧疼痛以及关节僵硬，同时还伴随着红斑和患肢苍白的症状，主要是脓肿压迫血管神经引起，需要到医院的骨科进行膝关节x线检查，在医生的指导下进行抽吸引流脓液，并且在治疗期间要减少下地走路。