小米性寒坐月子吃通常是因为产后体内有热毒，同时小便也不顺畅，适当的吃些性寒食物，能够促进肠道蠕动和滋补肾气以及除热毒功效，小米里面含有丰富的营养成分和微量元素，并且还有抗病能力和补充乳汁作用。但是在月子期间饮食方面尽量少吃多餐，避免加重肠道负担，引起大便干燥以及排便困难。