消肿化瘀的时候是热敷、还是冷敷，取决于出现症状后的时间长短。因为工作的原因，导致手被外力打到而出现肿胀、疼痛的症状，在外伤后的短时间内，应该采取冷敷的方法，要是减轻疼痛，并且预防肿胀进一步加重。超过48小时以后的患者，就要开始热敷，才能够起到消肿、化瘀的目的。