一般情况下能够自己恢复。可能是因为局部关节或者肌肉造成损伤所导致的疼痛，只要情况不严重就可以自己慢慢恢复。如果疼痛情况严重者也可以到医院的骨科进行就诊，然后在医生的指导下，适量服用一些药物来进行治疗。同时也可以在医生的帮助下，选择针灸、理疗、或者按摩的方式来进行缓解，在治疗期间一定要注意患处的保暖，这样对于病情的恢复有很大的帮助。