按摩五个手指头只能是促进末梢循环，可以缓解手部疲劳不适。对身体疲惫并没有明显作用，平时要注意饮食营养均衡，每天最好能增加户外活动，坚持一些体育锻炼，提高自身免疫力。目前你可以试试中医理疗科的针灸，按摩等物理治疗对缓解疲惫效果比较好的。另外也可以找中医用药调理。