两岁宝宝手腕扭到了一动就疼能立即到正规医院由专业的医生进行手法复位，同时服用活血化瘀的药物进行治疗。对患处进行热敷和按摩也能帮助局部的肿胀消退。短期内不要活动患处，以免造成二次损伤。手腕扭到了一动就疼很有可能是关节脱位导致的，平时不要用力去拉拽孩子的手。