手腕肿了一按就疼应该是局部受到的创伤所致。如果被重物碰击到，血液就会引起不流通而造成肿胀、疼痛、也有发紫的情况，这种时候要服用消炎活血的药物。患处不要进行活动，细心的调养，避免使用凉水洗手，保持受伤处的清洁卫生，不要吃刺激性的食物，饮食清淡，应该就会很快恢复。