手腕困疼可能是由于手腕扭伤或者是风湿关节炎，也不排除是手腕腱鞘炎所引起。具体的原因可到骨科医院做拍片检查，明确病因后，然后再选择相应的治疗方式。在平时要多休息，不能过度的提重物或者是手腕长时间保持一个姿势，可适当的做些手部运动，例如轻轻的旋转手腕。