手腕扭了一下，一用力或者旋转就疼，可以在医生的指导下局部涂抹消肿止痛的药物进行治疗，必要时也可以通过口服消炎镇痛的药物治疗。手腕扭伤后容易导致局部出现红肿和疼痛现象，通过涂抹活血化瘀的药物，能使症状得到很好的缓解。同时也可以到医院进行局部的CT检查，能够确诊是否有骨质受伤的情况。