抱小孩儿出现手腕疼是比较常见的，通常称为妈妈手，主要是由于长时间的保持一个姿势而造成的。可以外用一些活血止痛的膏药，能够消除水肿，缓解疼痛。另外经常用热水袋热敷手腕也可以有效的减轻疼痛。如果手腕疼痛比较剧烈，影响正常生活的话，可以去医院进行手术治疗，效果会比较好。平常生活中要注意多休息，多换姿势来抱宝宝。